做试管婴儿的时候，大家都希望能一次成功，所以在进周前都会询问医生有没有能提高成功率的方法？


其实，想要提高试管成功率除了医生的努力外，与患者自身的努力也是分不开的。那么大家需要做些什么呢？

1、保持良好的心态

试管助孕过程中，过度的紧张、焦虑等负面情绪很容易引发内分泌失调，进而影响到卵巢排卵机制，影响到卵子质量和胚胎着床，所以在整个助孕期间建议大家一定要保持放松，不要给自己太大压力。


2、选择适合的年龄

做试管的年龄是非常关键的，想要提高成功率应尽量在“合适的年龄”进行试管治疗。女性的“黄金生育期”是23~30岁，从35岁开始女性的卵巢功能会衰退，卵子数量与质量也随之下降，进而影响卵子质量及胚胎质量，也就是说年龄越大辅助生殖成功的几率越低，所以建议有做辅助生殖需求的患者要趁早。

另外，男方年龄过大，精子质量也会下滑，形成的胚胎质量也会受到影响，从优生优育角度来讲，也建议男方尽量把握25~35岁这个“黄金生育期”。


3、取得优质胚胎

取得优质的胚胎是试管助孕成功的前提条件，而优质的胚胎来源于优质的卵子和精子，除了要把握“黄金生育期”外，在助孕过程中夫妻双方也要养成良好的饮食和生活习惯，保证营养均衡、适当运动、不熬夜、不吸烟酗酒，远离污染环境，并严格遵医嘱用药，养出高质量的精子和卵子。

4、及时解决宫腔问题

胚胎宝宝在回到宫腔之后在子宫内膜“安家”，适宜胚胎“安家”的内膜厚度一般在8-12mm。在胚胎移植前，如果发现有子宫内膜炎症、息肉、宫腔粘连等问题，要积极地配合医生进行针对性的处理，这样才能给胚胎宝宝一个良好的种植环境，早日获得好孕的青睐。