有很多的夫妻会不孕不育，有一定经济条件的人会选择用试管婴儿，一路艰辛，好孕而来，怀孕后必然更加珍惜，对于如何保胎更加重视，其中饮食是非常重要的部分，良好的饮食调整能让孕妈妈更加健康，对于宝宝的发育成长也有很大的帮助。那么试管怀孕后吃些什么好呢？

试管怀孕初期吃什么好！

试管婴儿初期与自然妊娠怀孕初期饮食一样的，主要是要均衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如苹果、草莓之类的，假如要是有便秘的话，可以多吃一点香蕉，也需要多加强营养，多吃一点高蛋白质食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

试管怀孕初期应该吃一些能够补铁的食物，比如说吃樱桃、菠菜、发菜等，也可以吃富含维生素的食物，像猕猴桃、火龙果、苹果等，此外一些含有钙质的食物也要多吃，比如豆浆、豆腐等。试管怀孕初期是胎儿发育的关键，要多注意补充营养，饮食应该以清淡的为主，不要吃太辣、太甜的食物。

试管婴儿怀孕后吃什么好注意什么！

对于进行试管婴儿的女性如果囊胚已经成功着床生长，那么通常在着床后14天左右，就可以通过早孕试纸或者验孕棒检测出阳性表现，而且查血HCG可以看到HCG明显升高，这时就称之为试管婴儿移植成功。

通常在怀孕以后，需要吃各种高蛋白类的食物，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果比较好，既可以补充身体的营养元素同时还能够预防便秘出现。

在怀孕的前3个月，必须要注意尽量卧床休息，但不能一直卧床，避免剧烈运动并禁止同房，而且还需要定期去医院做检查，看胚胎的生长发育情况。做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。可以喝些米粥，顿一些汤等助于消化的食物。

因为在做试管婴儿移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。

此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，要远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。手术后，孕妇需要吃一些高蛋白的食物，及时的进行身体的恢复和营养的补充，这对孕妇身体和胎儿会很有帮助，当然，高蛋白食物也不可过量，要合理控制才行。

健康的受精胚胎在成功移植到母亲子宫之后，女性对饮食上的要求也是比较严格的，不能像正常自然怀孕的女性一样可以自己想吃什么就吃什么。饮食以清淡营养为主，并且不能出现饥一餐，饱一餐等不良饮食习惯，尤其是不能碰烟、酒、咖啡等不利于胎儿健康发育的食物，少吃或是不吃辛辣食物和油炸类食物，这些对胎儿的健康发育都有一些影响。还有像生冷食物之类是不吃或是少吃，以保障胎儿的健康成长和发育。

怀孕营养重点是补充足够的叶酸成分。大家都知道，孕早期3个月，孕妇缺乏叶酸很大可能会导致婴儿出现如唇腭裂、心脏缺陷、智力发育不全等先天缺陷。

因此，在依照医师吩咐补充叶酸片保健品外，饮食方面也可以适量多摄入含有叶酸成分的水果蔬菜，如莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬、牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、豆制品、小米、豆类等。

另外还要多吃含有丰富维生素的瓜果蔬菜、肉制品，如含有丰富维生素C的甜瓜、草莓、花菜和青辣椒，含有丰富维生素A的动物肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等。

以下是需要避开的一些饮食雷区，怀孕期不能碰系列食物有：

1、辛辣的食物

辛辣食物容易引起消化功能障碍，试管准妈妈要注意，为了避免胃部不适，消化不良，便秘，甚至痔疮等情况，在怀孕前三个月，就要开始戒口，改掉吃辛辣食物的习惯，此外，为了获得优质精子，丈夫也应随试管妈妈一起戒口。

2、高糖的食物

准妈妈在备孕期间，继续吃高糖食物的习惯，很容易在怀孕期间导致糖尿病，为了健康着想，准妈妈尽量少吃高糖食物，避免因糖混乱代谢，成为潜在的糖尿病者。

3、腌制类的食物。

准妈妈们要注意，腌制食品中都可以含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，以免对胎儿健康造成一个不可逆转的影响。

4、咖啡因类的

怀孕期间的试管妈妈们必须注意，为了不影响身体健康，避免过量饮用咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食品。

5、罐头类的食物

爱吃罐头食物的准妈妈要注意，因为在生产过程中罐头食品，往往加入大量的添加剂，如果孕妈经常食用，会影响胎儿对营养的吸收。因此，罐头食品，孕期准备准妈妈也是需要忌口的。

6、酒精类的食物。

酒精含量高的食物，试管妈妈在备孕期间，一定不要吃。饮酒，是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下，通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精质量浓度和母体内产生酒精溶液浓度也是一样，胎儿宝宝可承受不住，酒精对其大脑和心脏的危害非常大。

总之，为了宝宝的健康一切都是值得的，祝准妈妈们好孕，心想事成！