在做试管婴儿之前就有不少不孕夫妇的心情忐忑不安，他们不知道做试管婴儿前如何调理准备，老是担心来担心去的，那么做试管婴儿前男性朋友要如何调理身体呢?

想要一个健康宝宝的孕育依赖于优质的胚胎，而优质胚胎的形成需要获取优质的卵子和精子，正常在做试管婴儿的过程中，大多时候都把注意力都集中到了女性身上，对男性的要求相对降低。其实，在试管婴儿备孕期间，男性也应严格要求自己，配合妻子做好准备。那么，男性如何备孕试管婴儿呢?

1、戒烟戒酒：研究表明，长期抽烟喝酒的男性精子活力差，精子畸形率高。精子生成周期一般为3个月，因此建议男性朋友们备孕前三个月戒烟戒酒，同时加强体育锻炼，保持良好的睡眠。

2、调整饮食：建议备孕的男性朋友多食用新鲜蔬果，蔬果中的维生素c能使精子充满活力，番茄红素可以提高精子的数量和质量。还要多食用含有锌硒等微量元素的食物，来促进精子的生成和发育。尽量减少油炸烧烤类、反式脂肪类、咖啡因类食物或饮品的摄入。

3、避免接触高温：为了保证精子的质量，取精前男性要避免接触高温环境，不要蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡，也不要穿紧身裤、久坐、长时间骑自行车等。因为男性的睾丸是产生精子的器官，若阴囊经常处于高温状态就会影响睾丸的生精功能。

4、补充微量元素锌硒精子质量的好坏直接关系到胚胎能否顺利妊娠，好的精子质量可大大提升试管婴儿的成功率，而质量差的精子即使做试管成功了，着床也可能会出现异常，所以要求男性朋友备孕时避免各种对精子质量影响的行为和习惯。

在做试管，从您会诊到完成所有疗程所需要的各个辅助技术，试管婴儿全套技术都可以满足您。如科学提高几率的技术——精子分离术;实时监控胚胎发育的胚胎观察器筛选出优质的胚胎;清除精子病毒帮助病毒携带者患者生育健康后代的洗精术帮助艾滋等。除此之外，试管提供每位夫妻新及卓越的试管婴儿助孕技术，同时搭配合适的试管疗程给予每一位夫妻。

目前，最为先进的是第三代试管婴儿技术PGD，可以筛查基因缺陷，降低畸形儿出生率，实现理想胚胎，圆儿女梦想。