很多第一次接触试管的姐妹，都不知道促排应该注意些什么，要么就傻傻的以为跟着医生走就万事大吉了，要么就“用力过猛”反而弄巧成拙。

差不多的情况进周，同一个医生促排，都是跟着医生走，取卵数目也差不多，但是胚胎配成数量、等级以及养囊结果有时候会天差地别，这是为什么？其实试管成功的关键一大半在医生手上，还有一小半因素在自己手上。

具体有哪些因素是捏在自己手上的呢？促排之后应该注意哪些注意事项？

1
饮食方面


 促排之后饮食原则是：饮食清淡、营养丰富、不节食、不便秘、不胀气、不乱补。

营养丰富具体指：饮食结构均衡，建议要比平时多吃蛋类。因为除却蛋白质外，卵泡的发育还需要卵磷脂、胆固醇等营养。平时每天1个鸡蛋就OK，但是促排期间会有很多卵泡一起长大，需要的营养物质更多，所以可以适当增加蛋类数量。

不要节食。开始促排后就不要再关注减肥、控糖等问题，这些应该促排之前考虑的。促排后考虑的只有一个，如何给卵泡发育提供足够的营养和能量（有严重的疾病除外，比如有糖尿病的还是要控制一点的）。

保持不便秘、不胀气。很多姐妹道听途说喜欢促排期间喝豆浆，其实是不对的。豆浆不易消化、蛋白质和营养含量不如鱼虾蛋多，并且豆浆几乎不含什么激素。即便是有点激素，促排期间本来就在用激素药，完全不需要你去补豆浆。

并且豆浆容易胀气，如果B超当天胀气或者便秘产生羊球粪的话，会影响B超检测卵泡大小及数量，如果卵泡数量检测不准，会影响医生用药剂量的。所以，促排期间与其喝豆浆，还不如多吃点鱼虾蛋！

在促排期间就不要乱吃一些补品、保健品什么的，特别是药品类的。促排期间一定要保证健康，尽量别用其他药物，没有医嘱也不要吃中成药或者补品。

至于一些对卵巢、卵子好的保健品，如果之前一直在吃可以继续吃，如果之前没吃过就不要突然吃了。

保健品这些至少都要吃3-6个月才可能有一点点效果，就促排这十几天吃，除了增加经济压力没什么卵用。如果是医生开的那得吃，但千万不要听别人说什么好就盲目去吃。


2
关于运动


促排开始后，可以视情况轻微运动，不要干重体力活、不要提重物、不要剧烈、高强度运动。

促排前几天还可以慢跑或快走散步，促排5天后或者有多个10mm以上的卵泡时，活动幅度就要开始更轻了。第一是因为卵泡长大后卵巢负担变大，如果跑跳很可能导致卵巢扭转；第二是卵泡长大后运动容易发生提前排卵。

3
关于卫生


 促排之后要格外注意个人卫生问题，以免感染。开始打促排针后，就不要同房、盆浴、泡温泉、游泳等。

另外促排5-6天开始白带拉丝会非常严重，要做好个人护理，为移植鲜胚做好准备。

4
关于打针



（1）促排药物要按医嘱放置在合适的温度下（基本促排药都要求冷藏），不可高温或者冷冻。

（2）每天促排针的剂量及品种一定要记清楚，不可多打或者少打。

（3）关于定时针。

促排5-6天后，医生会加一针，药品名称是醋酸加尼瑞克，其功能是防止卵泡自己排掉，我们也称为“定时针”。顾名思义就知道，每天要定时打，可以每天提前几分钟半个小时都可以，但不能晚打！！！因为药效24小时，两次针剂间隔超过24小时的话，卵泡就很可能会排掉，特别是卵泡直径大于18mm后，更要注意。

     

（4）关于夜针。夜针一定要按医生通知的时间去打，不要晚到（医院一般不会给你打早，所以不担心打早了），因为夜针和你取卵手术时间是严格安排好的。如果夜针因你迟到而打太晚而手术时间又没有延后，那么取卵时可能会有卵泡不能成熟。

5
关于情绪



要处理好自己的情绪和压力等，这个时候女性只能做个无情的孵化基地，不能有负面情绪。

提前处理好家庭矛盾，经济问题，工作安排。促排期间要保持开开心心、轻轻松松、早起早睡，别熬夜。

有时候女性可能会因为激素问题而失眠或者睡眠不好，不必过分担心，到时间了就闭着眼睛休息就好。

6
关于其他


有的医院会要求取卵多的穿紧身裤，以防止卵巢扭转。但有的医院又说取卵多雌二醇高易血栓，所以不要穿紧身裤。emmmmm........看你们医院要求吧，感觉是面双刃剑，不好说。