肥胖会一路影响备孕、妊娠、分娩以及孩子的成长，简单来说就是“怀不上、保不住、生不好、长不好”。不单单是女性的肥胖会影响，男性的肥胖同样也会影响妊娠的成功和孩子的健康。

体重指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m²）


一、肥胖对女性生殖的影响

肥胖会让女性的内分泌功能造成影响，导致月经异常、排卵障碍，影响怀孕。

女性肥胖还可能是多囊的症状表现之一。

（1）肥胖增加促排卵药物剂量

（2）肥胖影响卵子和胚胎质量。

（3）肥胖增加试管婴儿并发症发生率。

（4）肥胖会降低试管婴儿的活产率


二、肥胖对男性生殖的影响

男性过度肥胖会造成身体温度偏高，不利于精子的正常生成和发育。

另外还可能存在糖尿病，会损害精子，对生育力造成一定的影响，精子是受精卵的关键部分，其数量减少或质量不佳都会影响妊娠或试管婴儿的成功率。

此外，肥胖还会影响男性的生殖内分泌（比如睾酮降低），甚至引起勃起功能障碍以及男性性欲减退。


三、如何控制体重？

1、均衡饮食

不可依靠过度节食来控制体重，饮食要均衡，确保营养全面，另外，忌生冷辛辣、刺激性、高热量的食物。

2、适当运动

对于肥胖的患者来说，在试管婴儿前3个月就可以开始进行适当的锻炼，像慢跑、散步、游泳，瑜伽等。

3、注意休息养成一个良好的生活习惯，不熬夜，生活作息规律。


4、心情愉悦，不要让自己有太大的压力，尽量保持放松状态，进行愉快的生活。

肥胖女性适当的降低体重，妊娠率就会有明显的提高，所以，肥胖的夫妻们，管住嘴，迈开腿，开启你们的试管助孕之旅吧！