不利于下肢的血液循环，容易造成腿部静脉曲张，加重下肢水肿，最好一个小时起来起身走动10分钟。
6.洗澡水温度过高
洗澡的时候，避免热水对着肚子冲。对于准妈妈来说，水温过高容易造成市内空气不流通，时间一长胎儿容易缺氧。冬天水温在40度左右即可。
7.水果代替正餐
孕早期很多孕妈胃口不好，可能只吃的下去水果，但是这样营养比较单一，缺少人体必需的蛋白质、碳水，不能满足孕妇的营养需求，而且水果糖分比较重，还容易造成妊娠糖尿病。
8.吃隔夜菜/剩菜
经常吃隔夜菜，就会对胎儿产生一定的影响，同时也不利于孕妇自身的身体健康。隔夜菜因为隔夜放置，会滋生大量的细菌。孕妇如果吃了隔夜菜，就会容易引起腹泻，所以要食用新鲜的食物。
9.举高垫脚和踩高
这些动作容易造成身体的不平衡，失去平衡，会更容易摔倒，拉伸到肚子，容易引发肚子疼痛，严重流产或早产，孕期尽量避免做这些动作。
10.不忌口
孕期不要吃生食，容易感染寄生虫。烟酒不要沾，容易造成流产、早产，胎儿畸形的风险。吃太多冷饮，可能会引起肠胃不适合消化功能紊乱。所以孕妈妈们，孕期还是要多注意一些才好。
