1.榴莲：

备孕的女性可以吃榴莲，榴莲号称“水果之王”，富含纤维素，同时还有大量的维C，能帮助子宫内膜增厚。

2.葡萄：

葡萄营养价值丰富，富含维生素和微量元素，还有安胎的作用，在备孕期间可以适量吃。

3.猕猴桃：

富含大量叶酸，有助于备孕成功，增强机体的抵抗力。一定要吃常温下的猕猴桃，不能吃刚从冰箱里取出的猕猴桃。

4.蓝莓：

备孕期间适量吃蓝莓，可提高身体素质，蓝莓当中含有一定量的叶酸，可以预防胎儿畸形的发生。

5.草莓：

草莓的营养价值非常丰富，富含多种营养素，维生素，有利于提高卵子质量。