医生使用B超来监测卵泡发育的这个过程当中，如果发现了女性的卵泡发育情况不良的时候，通常来说都是会去调整一下促排的方案，有些女性在调整了这种促排方案以后，找到了适合自己的促排方式，使得卵泡能够得到非常良好的发育，最终也能够收获非常良好的取卵结局。

2、自身调理
 
女性朋友最好是能够在试管婴儿助孕进周之前就预先积极的调整好自己的日常的饮食，注意多吃一些能够养护卵巢的食物，适当的多吃一些富含豆类食物，蛋白质方面的食物也应该注意要多吃一些，另外，就是一日当中的三餐都应该注意保证温热的饮食，千万要注意的是，不可大量食入寒凉的食物。
 
3、健康生活
 
女性朋友在试管婴儿助孕治疗的期间，一定要注意，让自己能够保持在一个健康良好的生活状态当中，养成健康生活的习惯，注意一定要远离烟酒，而且不要熬夜，还要注意的是如果必须玩电子产品的话，则一定要适度，良好健康的生活习惯，能够让女性的身体状态保持在一个非常良好的状态。
 
4、适度运动
 
有着良好运动习惯的女性她们通常会比那些从不运动的女性拥有更为旺盛的生育力，这是由于运动能够很好的增加新陈代谢的速度，同时也能够增加人体的免疫力，让女性的卵巢当中的含氧量能够更高，这样的话女性的卵巢功能相对来说也会更好。
 
5、轻松的心态
 

有一些女性朋友，她们在进行试管婴儿助孕的治疗的周期当中让自己太过于紧张了，从而影响到了自身的内分泌也影响到了自身的激素水平，这样的话，很有可能会造成促排的效果的不理想，因此，广大女性朋友在进行试管婴儿助孕周期的治疗当中，务必要让自己能够保持在一个非常轻松的状态下，这样做是十分有必要的。
 
温馨提示：试管过程，可能会面临很多意外，可大家只要积极面对，找到解决办法，相信一定可以度过难关。卵子质量差，也不要气馁，很多人通过医生和自己的努力，都可以改变卵子状态，让其出现逆袭，加油姐妹！