一、移植前准备

1、多吃水果切块和水，防止移植便秘，如果不行加上燕麦粥、全麦食物或者看医生。

2、湿毛巾或者鲜切土豆片、热水袋自由组合每天换着热敷打针部位，防止结节。

二、移植当天准备

1、保持心情愉快，可以买玩具、吃甜食、多运动。

2、移植当天，准备好1000ml毫升的水，冰袋、保温袋、棒棒糖(棒棒糖进手术室或者后吃掉，移植当天吃掉)、玩具、穿袜子去医院。

3、留尿，移植需要憋尿。

4、移植出来，马上找到个地方平躺两小时。

5、移植初期，建议将枕头放在臀部下方。


三、关于吃

1、早晚一杯水确保大便通畅，减少便秘和腹泻的风险，早上可以蜂蜜水润肠。

2、吃易于消化和比较清淡的食物

富含膳食纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣的食物，包括油麦菜、白菜、胡萝卜、菠菜、芹菜、生菜、西红柿、苹果、葡萄、猕猴桃、樱桃、蓝莓、树莓柚子、橘子(西柚很好，移植后四、五天左右吃西柚)助消化的有红薯、紫薯、燕麦、山药。

3、高蛋白食物

鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品，多吃鸡蛋和虾仁等蛋白质饮食，但切记大补11、少吃一口

因为移植后，要遵循少动原则。

4、不能吃的东西：(酒、姜、花椒、辣椒、胡椒、苦瓜、白萝卜、薏米、木耳、螃蟹、甲鱼等都不能吃，还有香蕉、火龙果、西瓜、木瓜等容易寒凉和宫缩的食物，不能吃菠萝、荔枝、山楂和龙眼，不能吃鹅蛋、鸭蛋和火腿，不能吃酸菜、红糖水、腊肉、雪糕、皮蛋、薯条、咖啡等)。

四、关于休息和睡觉

前面三天以多躺为主，让胚胎着床到子宫中间的位置，避免着床到宫角第四天开始恢复正常生活，减少下蹲弯腰提重物动作14、起床时候，避免仰卧位直接起身，应选择侧卧位置起身，避免造成腹部肌肉紧张从而导致宫缩。


五、关于打针吃药和适度运动

1、按时打针、吃药，不要没有验到双杠都随时停药。

2、每天散步30-40分钟，促进盆腔血液循环，帮助胚胎着床18、多晒太阳，每天至少晒足40-60分钟，避免着凉。

六、心理状态

移植后不要焦虑，对自己一点好处都没有，该干啥干啥，14天里也可以出去溜达一圈，但是最好不要超过半个小时。

七、特别需要注意事项

1、避免憋尿。

2、正常反应是像是来月经症状，肚子酸胀、腰酸。

3.阴道偶尔会有震刺的感觉，分泌物增多。

4.胸涨、尿频、身体乏力、做梦。

5、如果肚子拉扯的痛，或者持续较长时间腹痛一定要及时就医，可能是宫缩，要打针或者吃药。

6、不要开车，避免下蹲。