先别被那AMH低吓到，以为这辈子跟宝宝说再见了！其实，虽然AMH低提示咱的卵巢储备不多了，但只要你的排卵功能还在线，怀孕的希望还是很大的。咱们来看看怎么把这个“希望”变成“现实”吧！

1.排卵功能还在

好消息就是，只要你还能按时“出货”（排卵），那就说明卵巢还没罢工，宝宝还是有机会光临的。自然受孕或者用些辅助生殖手段，都是可行的哦！

2.卵子质量要靠得住

虽然卵子数量少了点，但质量可是关键啊！只要“质量”在线，数量少点也没关系，抓住每一个“好蛋”，机会还是杠杠的！

3.年龄这个坑要避开
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年龄和卵子质量就像情侣，越老越难分开。所以如果你还不算太大，AMH低也没啥，大胆追求“人生赢家”吧！

4.别磨蹭，抓紧时间

时间就是金钱啊，尤其是在生宝宝这件事上。卵巢储备可不是越等越多的，所以早点行动，胜算更大。

5.辅助生殖技术来帮忙

如果自然“碰”不出来，那就得请“助攻”上场了。卵泡刺激、人工授精、试管婴儿这些高科技，都是为你准备的“神助攻”！

监测排卵：咱们得盯紧排卵时间，抓住每一个“关键时刻”，不给机会溜走。

生殖医生给点建议：找个靠谱的生殖医生，聊聊咱们的计划，定个最优路线，事半功倍！

好好照顾自己：生活健康了，宝宝来的几率也就更大了！吃好、睡好、心情好，都是为了未来的小宝贝呀！

所以，别慌张，只要你还排卵，怀孕的大门就没关上。加油，早行动早成功，说不定哪天小天使就突然降临了呢！