第三代试管婴儿：促排卵5大实用方法！新手爸妈必看！
2024-07-02
1.坚持泡脚
泡脚的好处有很多，可以促进血液循环、消除疲劳、改善手脚冰凉的症状，起到暖宫作用，这些都是有利于卵泡发育，提高受孕几率。
2.喝豆浆
过早开始喝黑豆浆，可能会导致卵泡长太大，排不出来或者直接黄素化。另外，黑豆浆如果喝太多也可能会把不成熟的卵泡加速促排。
3.坚持跳绳
经期跳绳或排卵后跳绳，都可能会影响经期稳定，所以不建议。跳绳可以调节内分泌，并且身体有节奏的运动也可以帮助卵子更好的到达输卵管，还可能会预防宫外孕。
4.多吃高蛋白食物
蛋白质是一切生命的基础，也是卵子生生成的重要部分。所以高蛋白的食物对于卵泡发育是有积极作用的，促排/养卵期间都可以吃。
5.调整生活方式
促排期间要保持心情舒畅，不要过分紧张、焦虑和担心，同时保证足够的睡眠（每天睡足7-8小时）。
