为了了解卵泡的质量，最简单的方法是使用阴道超声检测技术。阴道超声检测技术不仅能观察患者排卵和卵泡发育，还能有效指导临床用药，提高不孕症症状和疾病的治疗效果。

一个好的卵泡有合适的大小和形状，并且是唯一的一个。科学孕期准备，孕期准备尽量不要吃药物。定期性生活，保证质量。尽量减少二手烟的摄入。早睡早起，多锻炼。