第三代试管婴儿:怀孕期间妊娠反应如何缓解?
2023-11-17
1、清淡饮食:多吃新鲜的蔬菜,如黄瓜、西红柿、莴苣、菠菜、冬瓜等,可以做成凉拌菜,也可以做成清淡的汤类。一般性的水果都可以吃,如苹果、桃子、梨、葡萄等。

2、少量多餐:怀孕期间还应注意调整饮食习惯,应做到少食多餐,可以减轻胃部的功能负担,有助于缓解不适。

3、适当进食酸性食物:当出现恶心症状时,也可以适当进行橘子、酸梅汤、柚子等酸性食物,可在一定程度上缓解早孕反应。

4、适当运动:除饮食调整外,孕妇还需要适当运动,如游泳、散步、孕妇瑜伽等,避免心理压力过大,也可以在一定程度上缓解恶心症状。

5、药物治疗:妊娠反应严重时,可以在医生的指导下服用维生素类药物缓解症状,如维生素B6片、维生素C片等。
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