在试管婴儿治疗的过程中，如何调理优质的子宫环境，给试管宝宝一个舒适的“家”呢?

  1、适当运动，强壮体质

  适当的进行一些体育运动，来提高身体素质，可每天适当的进行30分钟的快步走，提高子宫血液循环，调整女性体内荷尔蒙的分泌。

  2、科学饮食、营养均衡

  在饮食上，少吃辛辣刺激性和凉性食物，保持每天的饮水量，平衡每日膳食，适量摄取新鲜的蔬菜、水果，保证每天的营养均衡。

  3、远离烟酒，戒掉戒掉

  吸烟饮酒，不仅会影响女性的卵巢功能和卵子质量，还会对女性的子宫环境有负面影响，从而影响到胚胎的着床。

  4、良好习惯，从现在起

  要有良好的卫生习惯，确保外阴的清洁与干爽。夫妻同房确保有节有度，注意卫生，避免患上妇科疾病。

  5、避免流产，保护内膜

  如果女性反复进行多次人工流产，非常容易造成子宫内膜过薄的情况发生，甚至有可能会造成宫腔感染、宫颈或者是宫腔的粘连，从而导致不孕的发生。

  6、必要时行宫腔镜

  医生一般是通过B超影像及临床诊断等方面，大致判断患者的宫腔是否存在问题，是否需要进行宫腔镜检查，宫腔镜在检查的同时还可以进行适当的治疗，是有效改善健康子宫环境的有效方法之一。

  一个良好的子宫环境对于胚胎着床来说是非常重要的，很多人把优质的子宫环境，看作是试管婴儿技术助孕成功的基础，可见女性子宫环境对于试管婴儿的成功率的重要性可见一斑。

  因此，在我们决定进行试管婴儿治疗前一定要把身体调理好，这样才更有利于胚胎着床，试管宝宝才能够在妈妈的子宫里安稳舒适又惬意的生长发育。