女性在促排期间至关重要，前期充足的准备，就为了能促多一点卵，不可在这促排的关键时期掉链子，大家一起来看一下促排期间，需要做好哪些？

促排卵前女方的准备：

一、均衡营养可使卵泡发育的更好。

在饮食上摄入丰富的蛋白食物，例如：黄豆、牛奶、鸡蛋，海鲜，蛋白粉等，不宜吃辛辣刺激的食物，不宜饮用咖啡，酒精类，茶类等刺激性饮品。

二、作息规律以及饮食。

在饮食和生活方面需要做好充分的准备，要注意营养的多样化，保证均衡的营养、充足的睡眠、规律的作息时间，避免熬夜。

同时不要过度劳累、不要吸烟和酗酒、注意用药安全，不到人口相对密集的公共场所避免熬夜，在促排期间尽量保证充足的睡眠时间，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，所以在这期间尽量做到早睡，同时在这期间避免同房，因为不能刺激到子宫。

三、促排期间避免搬重物。

避免摩擦腹部，避免剧烈运动，例如：跑步、快走、跳绳、游泳，并且需要尽量穿宽松的衣服，裙子或者宽松的裤子，不要穿紧身裤或牛仔裤，可以适当的散散步，但不宜太劳累。

四、需注意防寒防暑。

尽量避免感冒发烧或腹泻，如果在促排期间有任何的不适可以咨询医生，切不可随意用药。

五、可以服用调理药。

例如：叶酸、维生素C、维生素E、辅酶Q10、等调理药品。

六、促排期间可能会出现的症状。

腹胀、胸胀、恶心、乏力、失眠、透明白带增多、体重增加、腰围增大、针口处瘙痒有红疹等不良反应，这些都属于促排的正常现象，不必太过于担心，但如果出现下体瘙痒、有异味等其他异常现象，请及时告知医生。

七、促排针每天相隔时间

打针时间不超过2小时，所以需要注意一下打促排针的时间。

八、警惕药物过敏和定期复诊

促排卵前需要根据医生的要求完善各种相关检查，遵从医嘱用药，如果存在药物过敏或者在用药过程中发现药物过敏，请及时和负责的医生进行沟通，并调整用药方案。

促排卵过程一般需要8～15天，在此期间需遵医嘱定时回医院复诊，调整用药和按照要求进行下一步治疗。同时，要放松心情，部分患者过度紧张也会导致出现不适等情况。

在促排药物注射过程中，要更换注射部位，以免固定部位注射出现肿块；在促排检查过程中，超声检查无需空腹，但要提前排空大小便等；此外，要确保整个治疗过程中联系方式通畅，方便医生随时能联系，以免影响治疗。

促排卵前男方的准备

1、男性需提前3个月建立健康的生活方式。

要注意摄入营养的多样化，摄入充足的优质蛋白质等，为精子生成提供丰富的营养。保证充足的睡眠、规律的作息时间、避免熬夜，同时不要过度劳累、不要吸烟和酗酒、注意用药安全、远离有毒和强辐射的环境、避免高温桑拿、温泉浴，尽量避免长时间久坐，衣服要宽松，尽量不要穿过于紧身的衣物，为精子的发育提供良好的环境。

2、要为女性取卵日的排精做准备。

在促排卵期间禁止夫妻性生活等，要按照医嘱在适当的时候排精，以便取卵日获得高质量的精子。对于部分取精困难的患者，请提前和临床医生沟通，可以在取卵日提前安排穿刺取精。

治疗过程中的心理调整

在试管婴儿助孕过程中，经常是女方一个人来做检查和治疗，很少有老公陪着。建议大家在做试管婴儿前，要男女双方进行充分的沟通，双方父母方面要各自进行深入交流，不要有来自彼此之间和双方父母的精神压力和负担。

尤其是进入试管婴儿治疗周期后，更是要家人共同努力，共渡难关。不要总是让妻子一个人检查，要有丈夫的陪伴和鼓励，尽量减少心理因素对试管婴儿成功率的影响。

双方做好以上这些，相信试管成功率会提高不少的，祝好孕!