1. 女性大姨妈周期不稳定

从根源来说，女性不孕大多和大姨妈有关系。如果大姨妈周期稳定正常，卵子质量就会比较好，能产生成熟的卵子来和小蝌蚪相遇， 更好的促成受精卵的形成，也能保证其顺利的成活。可是如果大姨妈周期不稳定，很有可能会影响卵子的成熟度，造成受孕困难。

正常情况下，女性每个月的排卵期应该是固定的，想要增加受孕几率，就要先掌握规律的排卵时间，可若是大姨妈不稳定，经常推迟或是提前，就会影响对排卵期的推算，错过最佳的受孕时间。因此对那些平时大姨妈周期不固定的女性来说，靠大姨妈来推算排卵和受孕时间是不准确的， 想要真正提高受孕的成功机会，还是需要通过专业的系统来监测排卵期，这样才能提高排卵的准确度，帮助女性合理规划受孕和怀孕的时机。

2. 对身体的伤害

如今我们对两性关系看得比较开放，但很多年轻女性在追求幸福和激情的同时，也损害了自己的身体，给日后不孕带来了隐患。意外怀孕后liuchan，或是经常吃避孕yao等行为，都大大损伤了子宫的健康，也容易产生各种妇科问题，这些都会影响正常的排卵和受孕。

3. 不良的生活习惯

年轻人在生活习惯上不太注意，忽视了很多细节，但这些细节却是造成不孕的杀手。比如女性经常吃冷饮，吹冷风，穿露脐装，导致身体宫寒问题越来越严重，子宫也因此遭受到了破坏性的损害，子宫犹如胎儿的房子，房子内正常的温度被破坏，像是一个冰窖，胎儿自然不愿在这样的环境下停留和生存。男性经常熬夜，喝酒抽烟，这都是杀死小蝌蚪的利器，长期有这些不良的生活习惯，小蝌蚪的数量和质量都会受到影响，也只会让怀孕之路越走越远。

4. 内外环境的影响

很多夫妻不孕不育，除了自身身体的原因，还可能是由于内外环境的阻碍。对外大气环境污染，工作生活环境中充满了损伤小蝌蚪和卵子质量的污染源，让夫妻俩的身体素质在不经意间被损伤，严重阻碍受孕的进程。对内有来自家庭各群体的催生压力，让本来就承受着受孕压力的夫妻更是苦不堪言。精神压力过大让身体一直处于紧张状态，也是不利于怀孕的因素。

想要尽快怀孕，摆脱不孕不育的风险，都需要做哪些努力呢？

1、备孕要趁早

很多年轻夫妻婚后想要多过几年二人世界，就会选择避孕，但是长期的避孕会降低卵子和小蝌蚪的质量，等到想怀孕的时候发现受孕条件有了很大的下降。尤其是女性过了最佳的生育年龄后再想要孩子，就容易降低受精卵的存活几率，卵子质量也影响着受孕的效率。所以站在优生优育的角度奉劝年轻的夫妻，如果想要孕育健康的小生命，在生育条件最佳的时刻提早备孕，效果会更好，也能更快的受孕。

2、备孕工作要充足

备孕是成功怀孕的必要前提。夫妻双方都应该为怀孕做好充足的准备。可以提前服用叶酸，来调和身体的酸碱程度，为受精卵提供良好的生存环境。夫妻双方更是应该做一系列的孕前检查，及时发现自身问题，尽早的调理和改善，让受孕变得更顺利。另外还要纠正一些错误的生活习惯，尽早的戒烟戒酒，减少熬夜的次数，也要尽量避免生活中的辐射，备孕女性在调整生活习惯的同时，还应该合理控制体重，提高身体素质，增强免疫力，来给未来宝宝营造更好的身体条件打下基础。

3、充分放松，减少压力

俗话说欲速则不达，怀孕也是这个道理。越想赶紧怀上，越容易给自己造成过大的心理压力，从而抑制身体的激素分泌，导致难以怀孕。备孕家庭首先应该调整好心态，顺其自然，做好备孕工作的同时，放松自己的内心，不要给自己施加太多压力。家中的长辈更是不能把所有的重心都放在督促夫妻怀孕的问题上，给他们一些空间，也不要给他们太多的精神压力，我们一直认为孩子是上天的恩赐，我们只要做足准备工作，孩子总有一天会降临在我们的生活里。

正常的备孕夫妻，经过一段时间的备孕，一般都会顺利怀孕，如果确实迟迟不见肚皮有动静，那可以先去专业机构做一些检查，像是检测女性排卵期和排卵情况，检查男性小蝌蚪的质量，还有夫妻双方的受孕能力等，从根源上去找出不孕的原因，才能对症下药，避免真的不孕不育。