开奖啦！5天冻胚 3BB，通过了基因检测的小独苗。14天验血HCG1011，黄体酮102（每天2ml注射）给大家分享一下感觉做对了什么：

1. 多喝水：每天大概3-4L，一开始因为总觉得口干，后来发现喝的少了鼻子和痰有血，就注意坚持喝水了；

2. 吃益生菌：晚上10点吃，早上7点左右都会，好像有一天很干量很少。第二天就会自动便便好几次，所以从来没有太用力过；

3. 吃西柚和石榴：移植前5天内膜才0.7，就吃了几天石榴和榴莲涨内膜，做移植的时候护士也不告诉厚度。移植后坚持每天吃西柚，石榴，酸奶，其他基本间隔吃牛油果、菠萝、猕猴桃，偶尔吃香蕉、草莓、榴莲；

4.每天早饭牛奶加两个鸡蛋， 粗粮，混合坚果酱，碰上个双黄蛋，还挺幸运的，我自己只移植了一个，所以不期待双胞胎啦；

5. 不吃精粮：主食都吃的糙米饭，藜麦，麦片，奇亚籽，小米，粗粮饼干；

6. 少盐：基本蔬菜不放盐，肉放一些，特意没告诉公公婆婆就是因为他们做的太咸了，本来就总觉得口干，我觉得少吃盐让食物更美味了；

7. 地中海饮食，不吃红肉，午饭晚饭都️足量的菜和肉：吃了很多芦笋，蘑菇，豆角，菠菜，荷兰豆，白菜，黄瓜，洋葱，蛋白质：三文鱼，虾，豆腐，鸡胸肉，还有肚子的话会吃坚果，主要是核桃和腰果，但吃的量不多；

8.保持心情平静，在想发火或脑子里想不开心的事情的时候就转移注意力，移植后几天基本没动过肝火也没吵架；

9. 分房睡：移植后老公就睡隔壁房间了，一个人的房间太开心，起夜，听歌，开灯这些都不用在意，也不用看老公睡得香心烦；

10.没做到位的：不要太在意试纸颜色和症状，很早就开始尿频，每天晚上都会2-4之间起夜，就很纠结。

要不要测试，每天胸痛了不痛了也很纠结是不是有什么问题，后来觉得一切都注定了吧，少担心一些，自己是没做到，希望看到的人可以控制住自己~

希望正在试管的姐妹们都能早日好孕，孕期顺顺利利接好孕呀~